ネイティブコーチの独り言

昨日は、いろんなことがありました。
いろんな感想を聞かせてもらえたのです。

すごく有難いことも伝えてもらって嬉しい思いもしました。
けれども、嬉しい言葉に「私の関わりはなくても出来そう」
と言う見通し的発言もありました。

私は正直嬉しかったです。
なぜなら、居なくても良い、自分達でできる！と思って
いただけることが一番自分が良いかかわりを出来ている
時だと感じているからです。
嬉しかったです。

その反面、なぜだか寂しさもありました。
それは仕事としてではない個人としての私の気持ちなの
でしょう。
その気持ちは、「あらら、私自体はさびしいのね。仕事
としては最高なのに、不思議だね」と自分に問いかけて
完了したのでした。

ところが、一人の方が「成果が分からない」と仰ったの
です。変化は感じるけれど、成果は感じないと仰るので
す。

ん？

つい反応して、どういう事なのか必死に聞こうとしてい
る私が居ました。
どうしてこんなに反応しているんだろう？
そう感じながらも、無意識の自分が聴きたがって聴いて
いました。

結局は、劇的な成果を期待していたけれど、劇的ではな
くゆっくりとジワジワなのがもどかしいという事がいい
たいようでした。
その言葉を聴いて、やっと安心した私だったのでした。
なぜ、安心したのだろうか？

結局のところ、私の無意識が反応してしまっていて、
自分が思うところじゃない行動を勝手にしていました。

後から考えたものは、私の解釈に過ぎないのですが、
きっと「成果が出ている」と自分で思っていたのでしょう。
それが違うのかな？って気になって必死に聴いてしまっ
たのでしょう。

そして、最初の反応とをあわせて考えると、「良い関わり
をもてている私」と思っていたいのでしょう。
反面、「私の影響もある」と心のどこかで思って欲しいの
でしょう。
私ってば、なんて奴なんだろうと思いながらも、それが私
自身なんだなと感じざるを得ませんでした。

表面的な思いと、内面的な思いが一致している時というの
は、反応の赴くままに出来ている時なのでしょうね。
けれども、良い関わりをし続けたいのも私で、表面なわけ
ではなく、今回の場合は自分の赴くままだったのが分かる。

仕事では、きっと表面的な思いとそうでない感じ方が一致
しないときもあると思う。
そんな時の心への問いかけをすると落ち着く自分がいる。

「私はこの人とどう関わりたいの？」

私の場合でしかないのかもしれないけれど、私にはこの
問いかけが自分の心をコントロールするんだと、最近
気付いた。

感じることと、思うこと・考える事が必ずしも一致する
わけではない。
NLP的考えかもしれないけれど、最近そんな事を良く思う
私でした。


あなたは、その人とどのように関わりたいですか。


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昨日は中小企業経営者の会議をしました。
その前にいつも少しだけお話をさせていただくのですが、
昨日は、一人でシートの記入をしてもらいました。

その後、一緒に話をするという形をとったのですが、
一人でやっているときと、話す時とでは思考が違う
んですね。

書く時は、自分と向かい合う感じ。
そして、話す時は、相手があるわけですから、相手
が違う視点から質問をしてきます。
結果的に自分の思考にない事をいっぱい考える事が
できる。

その事によって、自分の思考の枠が外れたり、曖昧
だった部分を明確にできたりする。
ただし、経営者同士なので、触れて欲しくない部分
は分かっているので、触れない部分は暗黙の了解が
あるようにも感じた。

結果的に少し元気になる。
新たな考えを導き出すヒントになる。
皆さんが支えあう空気が非常に上がる。

その中で生まれた言葉。
「仕事はアウトドアスポーツ。
　天気がよければ、心地良く出来るが、
　雨ならば、狭いところで我慢してするか、
　晴れるのをじっと待つしかない」
なるほど！
外的要因に左右される仕事というのは、
アウトドアスポーツと変わりないんだな。

雨が降れば、いつかは晴れる。
それまで待てるかどうか。
待てなければ、インドアでもできる何かを
生み出してもよい。

すごく分かりやすいメタファが生まれた。

一人のテーマを扱っても、みんな自分の体験
や今の経験を語ることは、他の人の思考も
動かすんだなと思いました。

書くだけではなく、口にしてみるのも良い
ですよね。
だから、コーチングって仕事が成立している
のだろうな。

ふと振り返る事ができました。

あなたは、一人で思考していてぐるぐるして
いることを、誰かに話すとしたら、誰に話
しますか。


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今日の午後は、私の師匠である経営コンサルタントの武沢信行さん
にお会いしてきました。

武沢さんとはランチの時間をご一緒させていただいたのですが、
そのお店が「あんかけスパゲティ」発祥の店・ヨコイというお店
で、非常に胃も脳も満足できた時間でした。

その時に、武沢さんが何気におっしゃった言葉が非常に印象に
残りました。
「刻んだ時間でかき集めてみても、ある事を熟考しようとするに
　は集中できず、気が散漫になる。
　熟考の時間は1スパンを2時間と捉えて確保すると良いですよ。
　できれば、1日2時間は確保できるといいですね。

　その時間をしっかり確保するためには、前に考える事を完結
　させず、５％位のやりかけた物を作っておくと、本当は自然
　に毎日できるようになるんだよな。

　これは僕自身にも言い聞かせながら言っているんだけどね」
そんな話しをしてくださいました。

確かにそうですよね。
集中しようとするとなかなか集中できない時間をかき集める
よりも、最初から集中できる時間を先に確保してしまう。

その時間は、確保してしまえば、結構やりたいことはあるもの
ですよとも仰っていました。

武沢さんとのランチタイムは、いつもそんなお話を聞かせて
いただく時間なのですが、皆さんとも共有したいなと思った
のでここに書かせていただきました。

1日2時間、明日からスタート！

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昨日は、日本コーチ協会栃木チャプターの月例の勉強会でした。
その際に、コーチングをしっかりしました。

そのコーチングなのですが、見てもらって分かる事、他の方の
やりとりを見ていてわかること、など発見が多かったです。

コーチングをしていると自然とその方の普段の様子も見えるし、
こだわりも見えてきます。
いかに「自然に」聴くのが難しいのかを垣間見ました。

けれども、自分の中で発見は、やはりコーチングでクライアント
さんの目標達成を支援するためのメンターコーチをつけている
事で、かなり自分のコーチングセッションも磨かれてきたんだ
なと感じられました。
とは言え、まだまだなのですが、昨日の体験のように、第3者
からや、受けた人からのフィードバックをいただく事は非常に
重要なんだと感じました。

今まで、勉強はしてきて、資格には拘らないと決めていたのに、
気付いてみると結局は足跡として、他のものは資格を取得して
きているのに、コーチングだけはスキルが上がってきても、な
ぜだか資格に拘ってこなかった。
来年はちょっとコーチングの資格も取得してみます。

昨日のコーチングを行ったことで、そうした事を思えたことは
私にとって大きな変化となりました。
自分の中で、資格に拘らないと決めたのは以前のコーチとの
やりとりの中で決めたことだったのですが、やっぱりどこかで
評価される事を逃げていただけかもしれません。

そう思えた今、やっと自分のコーチングを目に見える形にして
おきたいと思えるようになりました。
来年の目標を少しずつ立て始めています。
またこのことについてもメンターと話すことになるでしょう。

それがまた楽しみです。

今年もあと2ヶ月。
この2ヶ月で何を行えたら満足できるのか。

ふとそんな事を昨日終了後から考えていた私です。
あなたも一緒に考えませんか。


今年もあと2ヶ月。
あなたはこの2ヶ月で何を行えたら満足できますか。


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今日は、日本コーチ協会栃木チャプターの勉強会です。

この会も前向きな人たちが集まった会だなあとおもう。
昨日の人達には勉強熱心な方々だなあと思う。

それぞれ、○○な人というように一くくりにするのも
ではないのだろうけれど、共通点が見えてくる。
そして、お互いがそれを感じられると、安心な場が完成
していた。

共通する部分があるって事だけでも、人は安心できる
んだなあ。

あなたの友達の共通点は？
きっとあなたがみえてくるよ。


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昨日はコーチになりたい人勝ちが多く達成できればいいか
お互いに考えながら、安全な場であることをお話している
のが有効的でした。

あなたは、今、何に輝いていますか。


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昨日は、何となく自分そのもののあり方を語らせていただいた
気がします。

というのは、話し方についての講座でした。
けれども、アナウンサーでもない私が語るには、何があるって
人前に立つことに足が震えてしまっていた私が、今人前で話す
事をしていられるようになった理由についても語ることになり
ました。

その他にも、パーソナリティをするときに気をつけていること
や、人前に立つときに気をつけていることなど、多くのことを
話させていただきました。

私にしては珍しく、ほとんど話尽くめの時間でした。

終わった時、どんな反応が待っているのか、それが正直想像す
らできない状態ではありました。

けれども、嘘偽りないありのままの自分を見せ、偽りない自分
を語ることで、何か感じていただけたかもしれない。
それは、そこにいらっしゃった皆さん次第です。

自分にとっても昨日は貴重な体験でした。
自分を振り返る時間にもなりました。
これから自分自身も昨日の体験をどう生かしていくかなのでは
ないでしょうか。

話し方講座でお話した根っこには
「何を話すかというよりも、誰がどう伝えるかが大切」という
ことがありました。
すごく有名な方が話せば、その人が話すだけで素晴らしいこと
に聴こえるかもしれません。

けれども私は一般人です。
その一般人が話す内容よりも、私そのものがどう伝わり、その
伝わる事と話すことが一致しているかなのではないかと私は
常々思っています。

だから、ありのままを話す。
でないと伝わらない。
大きく見せてもうそっぽく伝わる。
ありのままの私をさらけ出し、伝える。
どう伝わったかは、主催された方々の声だけですが、どうやら
ありのままの自分として伝わってくれたようです。

ここまで書いてみて思うのは、結構「ありのまま」って難しい。
ありのままを見せる事はできても、ありのままを語るのは、自分
自身だからなかなか分析できるものではないもの。
それを分析して話す。
結構準備に時間がかかったけれど、自分を見つめる時間になった。
楽しい時間を参加者の方々と過ごす事ができました。

機会を作ってくださった主催者の皆さんに感謝します。
ありがとうございました。


あなたは自分のありのままの姿ってどんな姿か観察したら、
どんな自分が見えますか。


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昨日、面白いなと思ってみたテレビ番組がありました。
これもお風呂上りにたまたまテレビをつけたらやって
いて釘付けでした。

お金の価値は一緒であるにも関わらず、心が非合理的
判断をして、使い方さえ代えてしまう事の一旦を紹介
していました。

例えば、経営不振の中店舗を抱えている経営者。明らか
に手放した方が負債がかさまないのは目に見えているに
も関わらず、売却できない。
この心理は「保有効果」というらしく、一旦あるものを
保有するとその価値を高めに評価してしまう事らしい。
愛着が沸いて手放せないってことを言うんだと解釈した。

2000円引きの商品よりも、あとからキャッシュバックさ
れる2000円の方が、同額であるにも関わらず価値がある
ように感じられるのもフレーミング効果？と言うらしい。

他にもあったようだけれど、私が見たときはこのことし
か覚えていない。
けれども、人って合理的に動くだけではなく、非合理だ
と知りながらも、感情によって動かされている場面もあ
るんだなと知りました。

だから、行動を起こすときは感情を動かさないと動けな
いって言うんだなとも解釈しました。

人の感情って面白いですね。
感情が動くと人が動く。
これは、リーダーが部下の感情に目を向けているかで部下
の動きが変わることにも応用できる。

いろんな場面で活用できそうです。

あなたが今感情を動かすことは何ですか。


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昨日はとある企業様の管理職の方々のセミナーの中で
コーチングを行いました。
一人当たり20分もないのですが、その20分の中で何が
起こるのかは分からない。
けれども、相手を信じて話を聴いていて、相手と違う
視点から一つ質問をするだけで、う〜んと考える。

そして、語る。
そんな事が繰り返されているうちにあっという間に時間
が過ぎる。
「あれ？こんなにも話しちゃった」
「あれ？気付いちゃったよ」
「誘導した？してないよね〜。何が起こったの？」
色々な言葉を残しながらも、わかっちゃったよ！という
気付きも得ていらっしゃいました。

また後に聴かれる。
「何か意識している事はあるんですか？」
そういわれたときにふと出てきた言葉は相手を信じて
話しを聴いていると、見えない部分が現れてくるので、
その部分を質問はするけれど、基本的に聴いているだ
けです。

「そういえば、アドバイス欲しいって言ったのに、
　言わなかったもんね」

確かに。
相手は答えを持っているはず。ヒントを自分で持って
いるはずと思うしかなかった。
なぜなら、私はその中を全く知らないから。
知らないから、余計に信じるしかない。

知っている時も、この人にやらせてあげようという言う
思いで思考を預けてしまって聴いているだけです。

自分が考えないようにするというよりも、相手の話を
熱心に聞くだけなんです。
それだけ。

非常に単純に見えるけれど、これが根っこなんだなと
昨日分かったのは、その幹部の人達はある期間、部下
の話しを聴くことにチャレンジしてきました。
そうすると非常に部下の変化を感じることが多かった
そうです。
こんなに考えていたんだねと思う部分もあるそうです。

体験した管理職が、更に自分がコーチングを受けてみ
ることで更に感じている。やってみたいと思っている。

この人達、やっぱり管理職になる位の人だから違うん
だなあと思わせる思考。
そして、相手を信じるとどうなるかを体験した皆さん
は、部下を信じてなかったのかもとまた感じて帰る。

今はできるようになったけれども、最初は相手を信じ
るって大変な事だったのかもしれない。
聴くって訓練しないとできないのかもしれない。

今は自然にできるようになった事を、言葉で言っても
なかなか伝わらないのかもしれない。
いっぱい体験をしてもらえるように、また更に研修の
質もあげていきたいと感じました。

あれ？
私は相手は信じるのに、本当は自分を信じることが
苦手なのかな？
自分も信じてあげなきゃね。

あなたは話す相手を信じていますか。
話しだけでなく、その人自身を信じていますか。


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な、なんと我が家に新しい家族がやってきました。

その名も「ベンちゃん」
ベンジャミンのベンちゃんです（＾＾）

結婚以来育てていたベンジャミンが、4年前に日照不足で
全て葉を落としてしまい、悲しかったのですが、このたび
子ベンジャミンが育って、かえって来ました。

ずっと共にしてきた大切な家族なんです。
だから、今回やってきたベンジャミンには名前がつきました。
「ベンちゃん」
まんまやんけ〜と言われそうですが、娘にもベンジャミン
という本名を忘れて欲しくないので、敢えてベンちゃんです。

植物にも名前をつけると愛着がわきます。
名前があるってすごい事なんだなって思いました。

だからこそ、しっかり普段から名前を呼び合う。
そんなさりげない日常の中に幸せってあるんだなと感じました。

でも、もしもいろんな物にそのものだけの名前を付けたら、
きっと物を大切にするようになるでしょうね。

この服は、キャサリン。
このスカートはゆきちゃん。とかね。

ちょっと遊び心ではありますが、きっと使い捨てはなくなる
んでしょうね。

名前って大切なんだなあ。


あなたは、誰かのことを名前で呼んでいますか。


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昨日はおとなしくしていたので何か特別な事が起こった
わけではないけれど、時間があると本を読んだり、何か
勉強をしたくなります。

そんな時ふと思い出しました。
最近なのですが、「勉強が好きってあり得ない」とホーム
ページを見てくれた人から言われました。

その方々にお話したのは、きっと学生時代のやらされてい
る勉強ではなく、自分が好きなジャンルの事だけを勉強し
たくなってしているだけだからだと思いますよ。と。

やらされている勉強は確かにあまり好きではなかったかも
しれません。けれども、好きな事を学ぶのは、「好きな事」
なわけですから、当然好きになると私は思うのです。

その事を話していたら、納得どころか、それなら自分もし
ている！と話して下さいました。
同じなんですよね。でも、表現を変えるだけでイメージっ
て全く変わってしまうものなのですね。

今日も私は勉強のために、とある講座に参加してきます。
以前から受講したくて機会に恵まれなかった講座。
やっと受講できます。
楽しんで勉強してきます。

学生の勉強も、楽しさや興味を植えつけてあげられたら
変わるのでしょうが、苦手も含めて学ばなければならない
ところに難しさがあるのでしょうね。

好きな事だけ学べる今が幸せ。

あなたが好きなことは何？


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先週、研修がずっとありました
その時に、どこに行っても、先生として扱ってくれるのが
どうもくすぐったい。
講師控え室ってあるのですが、一人で居るのがさびしいから、
ついついスタッフの居る所に居たり、研修会場に早めに座っ
ていたりしました。

人と会うのが好き。
人と接しているのが好き。
先生扱いされるのは苦手。

そんな自分が良く見えた週でした。
「先生と呼ばないで」と言って、研修以外の時間はずっと
名前で呼んで頂いたりしていると落ち着くんです。その場
の一人である気になって、研修も落ち着いてできる事が、
先週は良く分かりました。

「先生じゃなくて、小林さんですね」と仰って言い直して
下さった担当の方もいらっしゃって、その時にふと落ち着
く自分を感じたのでした。

私は、きっと先生ではなく、スタッフと参加者と私の輪の
中の一人で居たいんだなと感じました。
そして、それを感じた時に私らしい研修ができるのだなと。

こう考えると、目線が同じであるコーチの仕事が私には
天職なのだなと感じました。
研修もコーチとして行っているのだなと。

そんな自分を客観的に感じられたことで、これからの研修
でどうすれば自分らしい自分で居られるかがはっきりしま
した。

自分を知ることは、自分らしく居ることでもあるんだなと
思います。


あなたは自分の事をどのくらい知っていますか。


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今朝はちょっと自分が嫌な奴だなあと思いました。
まあ、いやだと思う事はたまにあるのですが、優先順位を変える
時というのは非常に悲しいものがあります。

今日は毎回楽しみにしているとある会議に参加する日です。
いろんな企画について、一緒に考えていく会議なのですが、聴いて
いるだけでも楽しいし、その中で企画が通る人が居ると、その場に
居られたことが嬉しい。

そんな楽しみにしていた会議なのですが、今朝は娘の体調が悪く、
病院に連れて行かなければならず、こちらを優先する事にしました。
その時に、いやだなと感じてしまったのです。

えっ？！
しょうがないじゃん。

そう思ってくださる方もいらっしゃるとは思います。
けれども、もしこれが自分が講師の時だったら、きっと何が何でも
会議を優先するでしょう。
これが進行役をする事にでもなっていたら、会議を優先するでしょう。

今日も、皆さんに報告しなければならない事もあるのに、優先順位
を下げてしまった事が、申し訳なく思うのです。
自分の中で、常に優劣をつけているんだなと思ったら、すごく嫌な
自分を見たように感じたのでした。

自分の中に、人に優先順位を付けたくないという思いがあるのに、
予定の優先順位を変えたことによって、自分のなりたくない自分
像を見てしまったような気分になりました。

きっと、私の中で「どうしても必要としてくれている人は今誰か」
を優先しているのでしょう。
きっとこれは、これからもそうなるのだと思いますが、突然の時、
何を優先するのか、これはまた自分で葛藤することでしょう。

自分の思いが喧嘩をした。
「物事に対し、特に人が絡むことに対し、優劣をつけたくない」
「どうしても必要としてくれる人（人達）を優先したい」
この相反する思いが喧嘩をした。

だとしたら、喧嘩をして優先させた思いを喜んであげよう。
少し「嫌だな」と思えた自分もしっかり受け入れてあげながら、
自分の優先した思いを大切にしよう。

きっといろんな瞬間に自分の中の折り合いをつけていく場面は
いっぱいあると思う。
けれども、自分の中のどんな思いが向き合ったのか。
そして、どちら（どれ）を優先させたのか。などを感じた上で、
最善の策だったんだと思えば、折り合いは付けられるのかなと
私は思います。

今まで生きてきた中で、今の瞬間が一番年上なんですから、
一番私らしい判断をしたでしょう。
そして、これからの人生で今の瞬間が一番年下なんですから、
時に失敗もするかもしれませんが、これから変えていけばいい
んだもの、年上の自分の判断を信じて、新たな挑戦を続けて
いきましょう。

きっと私の中での「前向き」は、もう一つの思いもしっかり
感じてあげることでもあるんだと今日一段と感じました。

あなたは、迷いを生じるとき、どんな気持ちとどんな気持ちが
迷っているのでしょうか。
ちょっと自分を覗いてみませんか。


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花を戴きました。
きっと下さった方のイメージがあるんでしょうね。

私も戴いた花の色合いにエネルギーをもらいましたので、あなたにもお裾分け

昨日までの楽しい時間でもあり、緊張の時間でもあった1週間。
今日の家族との楽しいリラックス時間があるから、緊張が
続けられる。

どちらの時間も大切。

今日は朝からの時間もゆっくりしていましたが、午後もゆっく
りします。
この時間が、次の緊張の時間のエネルギーを貯める。

どちらかだけでは、そのうち何も感じなくなってしまうのかも
しれない。
だからこそ、どちらも大切。

そう考えると、全て両面があるからこそ楽しいのかなと思う。

どちらも楽しい。
その一方だけではないからこそ、どちらも楽しいと思えるのかな。


あなたはどう思いますか


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