2010年01月07日

ね、眠れない

昨日は、体調が悪くなりそうな気配があったので、早々に眠る
事にしました。
22時〜深夜2時までをコアな睡眠時間にすると、地球の磁場の
関係か何かで、体調が整いやすいと聴いたことがあったので、
即実行!

けれども、今朝6時から大切な仕事があるので、寝すぎてしま
わないかが心配でどうも眠れない。

結局、1時間毎に目が覚めながら、2時半を廻ったので、起きる
事にしました。

朝予定が入っているとなかなか起きれないけれど、確かに体調
は復調している感覚がある。
時刻というものも大切なのかもしれないなと思いました。

それにしても、久しぶりに1時間毎におきました。
こんな事は滅多にないです。
きっと昨日できなかったことを今日に回したことも気がかりに
なっていたのでしょう。

気がかりなく、いつも同じ時刻に眠れるような生活サイクルを
作っていくことが体には良いのかもしれませんね。

そんな事を感じた朝でした。


あなたは、眠れない日があったとしたら、何か気がかりなこと
があったりしませんか。

今日もワンクリックお願いします。
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